Dynamisches Gleichgewicht

Wochenendkurs 2024

Ob beim Stehen, Gehen auf unebenem Grund, Hoch- und Runterkommen vom Boden, Balancieren auf einem Bein, Hüpfen, Klettern, Springen, Kopfstand oder schaukeln:

bei allem ist unser dynamisches Gleichgewicht gefordert.

Gleichgewicht haben wir nicht – Gleichgewicht erlernen wir. Und wir verlieren es, wenn es uns an adäquaten Bewegungsreizen mangelt, wenn wir unser Gleichgewicht nicht mehr genügend fordern, oft auch wenn wir älter werden oder es Stürze gab.

Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht

mit ausgewählten Feldenkraisstunden, die neben den Muskeln vor allem das Gehirn und unsere Sinne nutzen, um dem Körper zu helfen, sein Gleichgewicht zu verbessern.
Dem Thema entsprechend mal ruhig, mal dynamisch, mal auf dem Boden, mal im Stehen
mit Feldenkraisstunden, die die Evolution unseres Gleichgewichts – vom Rollen als erste Gewichtsverlagerung auf dem Boden bis zum Balancieren auf einem Bein – neu erleben lassen
Entwickeln Sie Ihre Mittellinie für eine bessere Balance
Machen Sie sich locker: Wer sich versteift, verschlechtert sein Gleichgewicht und macht sich damit anfällig für Stürze und Unsicherheit
Lernen Sie ihr fantastisches Gleichgewichtsorgan im Innenohr kennen und wie man es reaktionsbereit hält

Der Kurs findet in 3 Formaten statt:

live vor Ort
online via Zoom
und als Video-Hörversion, die Sie innerhalb von 4 Wochen machen können, wann Sie wollen
NEU: Vertiefungsangebot: Du möchtest live oder online teilnehmen und die Stunden hinterher noch einmal vertiefen oder wiederholen? Für 50 € gibt es dafür das Vertiefungsangebot. Bitte bei der Anmeldung mit angeben.

Kursort: Seminarhotel Sonnentau in Fladungen / Rhön
Wurmbergstr. 1 – 3, 97650 Fladungen
Tel: 09778 / 91 220, E-Mail: info@sonnentau.com, Web: www.sonnentau.com

Termin: 7. – 9. Juni 2024

Zeiten: Fr 19 – 21 Uhr, Sa 9.15 – 12.15 Uhr & 15.30 – 18 Uhr,
So 9.15 – 12.15 Uhr

Kursgebühr: 225 €

Unterkunft / Verpflegung: bitte extra buchen im Seminarhotel Sonnentau, s. oben.
Bitte das Stichwort „FELDENKRAIS-KURS“ mit angeben.
Mittagessen und Abendessen gibt es a la carte im hoteleigenen Restaurant.
Sind die Zimmer im Hotel Sonnentau ausgebucht, können Sie unter www.fladungen-rhoen.de weitere Pensionen, Ferienwohnungen und Hotels in Fladungen finden.

Anmeldung: Bitte gib bei Deiner Anmeldung an, ob Du live vor Ort, online über Zoom oder mit der Aufzeichnung teilnehmen oder das Vertiefungsangebot nutzen möchtest.

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Kursgebühr

225 €