Zwei Beine, tausend Probleme??? Wie wir gehen – und wie es leichter wird

Der aufrechte Gang gilt als Triumph der Evolution. Doch für viele fühlt er sich eher wie ein täglicher Kampf an: verspannte Schultern, müder Rücken, schmerzende Knie, steife Hüften – zwei Beine, tausend Probleme.
Dieser Jahreskurs zeigt, dass unsere Schwierigkeiten nicht in „Defekten“ des Körpers liegen, sondern in Mustern, die wir unbewusst gelernt haben. Er lädt dazu ein, den eigenen Gang, die eigene Bewegung – und damit das eigene Leben – neu zu betrachten: mit Neugier, spielerisch und ohne Leistungsdruck.

Die Würde des aufrechten Ganges
Ausgereiftes, entwickeltes Gehen

Vielleicht haben wir tausend Probleme – aber wir haben auch tausend Lösungen. Und sie beginnen mit einem Atemzug und einem kleinen, neuen Schritt.