wöchentlicher Kurs 2024
wöchentlicher Kurs Dienstag
Feldenkrais Faszien Training
Faszien sind trainierbar. Und sie müssen regelmäßig trainiert werden, damit sie dauerhaft elastisch, straff, kraftvoll und „saftig“ bleiben.
Schon nach 3 Monaten regelmäßigen Trainings treten nachhaltige Veränderungen im Fasziengewebe ein, spürbar an leichterer Bewegung, mehr Sprungkraft, veränderter Aufrichtung, mehr Wohlbefinden im Körper, weniger Verletzungsanfälligkeit und mehr Leistungsfähigkeit.
Im Kurs werden Sie individuell betreut. Die Kombination aus Feldenkrais-Lektionen und Faszientraining macht das Faszientraining wesentlich effektiver, zugleich sanfter und bewusster. Auf die für Viele harten und manchmal schmerzhaften Faszienrollen (Blackrolls) wird dabei weitgehend verzichtet.
Die aktuellen Faszien-Erkenntnisse revolutionieren den Sport und die Bewegungswissenschaften.
Wenn Sie einen Abend verpassen, können Sie die Hörversion der Stunde bekommen.
Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache möglich.
Schnupperstunde nach Absprache möglich.
Der Kurs findet in 3 Formaten statt:
live vor Ort
online via Zoom
und als Hörversion, die Sie innerhalb von 4 Wochen machen können, wann Sie wollen.
NEU: Vertiefungsangebot: Du möchtest live oder online teilnehmen und die Stunden hinterher noch einmal vertiefen oder wiederholen? Für 5 € pro Abend gibt es dafür das Vertiefungsangebot. Bitte bei der Anmeldung mit angeben.
Auch der Wechsel des Formats innerhalb des Kurses ist nach Absprache möglich, z.B. von der online-Teilnahme zur Live-vor-Ort-Teilnahme.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, welches Format Sie bevorzugen.
Kursort: Fritz Reuter Straße 10, 65189 Wiesbaden
Zeiten: Dienstags 19.30 – 20.45 Uhr
Kurs A: 23. Januar – 19. März 2024, 9 Abende 2 x 94,50 €
Kurs B: 16. April – 9. Juli 2024, 13 Abende 2 x 136,50 €
Kurs C: 3. September – 8. Oktober 2024, 6 Abende 126 €
Kurs D: 29. Oktober – 10. Dezember 2024, 7 Abende 2 x 73,50 €
