Wochenendkurs 2022

 

Wochenendkurs

Feldenkrais – Achtsamkeit – Meditation 2022

Hier findet in einem außergewöhnlich ansprechenden Kursraum mit Blick auf das UNESCO-Biosphärenreservat ein Kurs statt, der FELDENKRAIS UND MEDITATION verbindet.

»Das Leben meistert man lächelnd oder überhaupt nicht.«

                                                   Weisheit aus China

Raus aus dem Alltag und hinein in die wunderschöne Rhön, mit einer tollen Landschaft und einem Seminarhaus inkl. Schwimmbad, Sauna und Dampfbad.

Der Kurs beinhaltet:

klassische Sitzmeditation

Feldenkrais-Stunden, die dabei helfen, zu einer entspannten Meditationshaltung zu gelangen

Die Anatomie des mühelosen Sitzens

Im Kurs wird mit Hilfe von Modellen z.B. des Beckens, der Wirbelsäule, des Kopfes „die Anatomie des mühelosen Sitzens“ veranschaulicht. Damit das Meditieren leichter fällt.

Üben Sie sich in der Kunst der Achtsamkeit und Bewusstheit: sich nicht in der Hektik des Alltags und in Gedankenspiralen zu verlieren, in seiner Mitte zu sein und mehr im gegenwärtigen Augenblick. Das ist der „Rote Faden“ in diesem Kurs sowohl in Feldenkrais-Stunden als auch in der klassischen Sitz -Meditation.

Der Kurs findet in 3 Formaten statt:

live vor Ort (es gelten die jeweils aktuellen Coronabestimmungen)
online via Zoom
und als Hörversion, die Sie innerhalb von 4 Wochen machen können, wann Sie wollen

Kursort: Seminarhotel Sonnentau in Fladungen / Rhön
Wurmbergstr. 1 – 3, 97650 Fladungen
Tel: 09778 / 91 220, E-Mail: info@sonnentau.com, Web: www.sonnentau.com
Termin: 14. – 16. Oktober 2022
Zeiten: Fr 19 – 21 Uhr, Sa 9.15 – 12.15 Uhr & 15.30 – 18 Uhr,
So 9.15 – 12.15 Uhr
Kursgebühr: 210 €

Unterkunft / Verpflegung: Übernachtung/Verpflegung: bitte extra buchen im Seminarhotel Sonnentau, s. oben. Mittagessen und Abendessen gibt es a la carte im hoteleigenen Restaurant.       

Sind die Zimmer im Hotel Sonnentau ausgebucht, können Sie unter www.fladungen-rhoen.de weitere Pensionen, Ferienwohnungen und Hotels in Fladungen finden.

Anmeldung: Bitte gib bei Deiner Anmeldung an, ob Du live vor Ort, online über Zoom oder mit der Hörversion teilnehmen möchtest.

Kursgebühr

210 €