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Trainieren Sie Ihre Faszien, sorgen Sie für ein kraftvolles und elastische Bindegewebe, erhöhen Sie Ihre Leistungsfähigkeit, beugen Sie Verletzungen vor und fühlen Sie sich wohler in ihrem Körper.

Faszien, das ist das elastische Bindegewebe, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt und netzartig miteinander verbindet. Wie man inzwischen weiß, sind Faszien unser Hauptsinnesorgan für Bewegung. Sie ermöglichen im Zusammenspiel mit den Muskeln erstaunlich leichte, federnde und ermüdungsfreiere Bewegungen und verbessern die Haltung.

Untrainierte Faszien können ähnlich wie Muskeln verspannen. Sie verfilzen und werden trocken. Bewegung wird dann mühsam und träge.

Die gute Nachricht: Faszien sind trainierbar!

Die Kombinatiion aus Feldenkrais-Lektionen und Faszientraining macht das Faszientraining wesentlich effektiver und zugleich sanfter. Auf die für Viele zu harten und manchmal schmerzhaften Blackrolls wird dabei weitgehend verzichtet. Sie werden durch weichere, genauso wirksame Rollen und Bälle ersetzt.


Sie können unter folgenden Angeboten wählen, um Ihre Faszien wieder in Schwung zu bringen:

  1. a) Regelmäßiger Kurs 1x wöchentlich dienstags von 19.30 - 20.45 Uhr    weitere Informationen 

  2. b) Schnuppertag Faszientraining am Samstag, 21. September 2019 in Wiesbaden   

  3. c) Aufbaukurs 2: Wochenende vom 15. - 16. März 2019 in Wiesbaden 

  4. d) Jahreskurs  FELDENKRAIS Faszien Training 2019 Das neue Bild vom Körper

      8 Wochenenden jeweils Fr Abend 19 - 21 Uhr und Samstag 10 - 17.30 Uhr in Wiesbaden

       Beginn: 25. /26. Januar 2019  weitere Informationen

                                                                                                        Kängurus nutzen ihre Faszien für enorme Sprünge. Menschen besitzen den gleichen 

                                                                                                                                                 Mechanismus und können ihn für das Gehen, Joggen und Springen nutzen.                                       

FELDENKRAIS  Faszien Training

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